P.A.S PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE

Por Carolina Ochoa Jiménez

San Lorenzo de El Escorial a 19 de Julio 2021

La primera vez que oí hablar de las P.A.S fue a un amigo, un gran amigo al que quiero mucho, desde luego él es un P.A.S. Me recomendó un libro “EL DON DE LA SENSIBILIDAD” de Elain N. Aron y ahora os lo quiero recomendar yo.

Puede que sólo con el título haya personas que les mueva algo por dentro.

Casi al principio del libro Elain propone un test para ver si puedes tratarte de una P.A.S, este test es el siguiente:

Responda a cada pregunta según lo que sientas:

· Tengo la sensación de ser consciente de cosas muy sutiles en mi entorno.

V F

· Me afecta el comportamiento de los demás

V F

· Suelo ser muy sensible al dolor

V F

· En los días ajetreados suelo tener necesidad de retirarme, de echarme en la cama, buscar una habitación en penumbra o cualquier otro lugar donde pueda encontrar algo de intimidad y alivio frente a la estimulación.

V F

· Soy particularmente sensible a los efectos de la cafeína.

V F

· Me abruman fácilmente cosas como las luces brillantes, los olores fuertes, los tejidos bastos o las sirenas de policía o ambulancias.

V F

· Tengo una vida interior rica y compleja.

V F

· Los ruidos fuertes me hacen sentir incómodo.

V F

· Me conmueven profundamente las artes o la música.

V F

· Soy muy concienzudo/a.

V F

· Me asusto con facilidad.

V F

· Me agobio cuando tengo muchas cosas que hacer en poco tiempo.

V F

· Cuando alguien se siente a disgusto en un entorno físico suelo saber lo que hay que hacer para hacer para hacerlo sentir más cómodo.

V F

· Me molesta que los demás pretendan que haga demasiadas cosas a la vez.

V F

· Me esfuerzo mucho por no cometer errores u olvidarme de algo.

V F

· Suelo evitar las películas violentas y los shows televisivos.

V F

· Me resulta desagradable la activación que me provoca el ajetreo a mi alrededor.

V F

· Los cambios en la vida me conmocionan.

V F

· Suelo percibir y disfrutar de las buenas esencias, sabores, sonidos y obras de arte.

V F

· Para mí, tiene mucha importancia disponer mi vida de modo que pueda evitarme situaciones perturbadoras o abrumadoras.

V F

· Cuando tengo que competir o ser observado en la ejecución de una tarea, me pongo tan nervioso/a in inseguro/a que termino haciéndolo peor de lo que podría hacerlo.

V F

· Cuando era niño mis padres o mis profesores me solían ver como una persona sensible o tímida.

V F

Puntúese usted mismo. Si ha respondido a doce o más preguntas, es probable que sea una persona altamente sensible. Si es así este libro le va a ayudar a conocerse, a entender muchas cosas que antes no entendía.

Para mí, este libro es muy muy útil si piensa que puede tener un hijo, un amigo, un familiar o usted mismo P.A.S porque podrá ponerse en el lugar del P.A.S y entender muchas cosas de su comportamiento. No son personas raras, simplemente tienen la sensibilidad a flor de piel y perciben muchísimo más que un no P.A.S y se abruman más fácilmente cuando están sometidos a un entorno altamente estimulante.

Solo el 15% o 20% de la población es P.A.S. Muchos de los grandes artistas y pensadores de la historia de todos los tiempos lo fueron. Hay que destacar que no es un problema, ni una tara, es un don y sólo hay que saber sacarle provecho y convivir con ello.

Con este artículo pretendo sólo dar unas pinceladas para que se conozca que existen estas personas y sobre todo para las personas que no saben que lo son, les sirva para abrir una ventana hacia la comprensión de sus vidas.

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